Como você se sente quando recebe um elogio? Como você normalmente reage? Quando elogiam você, você tem a sensação de que é forçado ou irreal, ou que foi feito só para lhe agradar? Ou você tenta jogar o elogio de volta para a pessoa ou muda de assunto muito rápido? Se você se identificou até aqui, esse post pode lhe ser útil.

Cada caso é único, mas comportamentos como esses citados acima podem indicar sua dificuldade em se enxergar como uma pessoa que é capaz de fazer algo de bom, e ser merecedora de alguma coisa.

Possivelmente, você se acha sempre aquém de um padrão de exigência altíssimo, que você mesmo estabelece para si. Sua percepção de que lhe falta algo é sempre constante e você nunca se encontra satisfeito(a) consigo mesmo(a).

Por consequência, sua vida acaba sendo um tormento, pois você nunca se aceita como é, com erros, e qualidades (como todo mundo tem)! Comportamentos como esse podem denotar falta de maturidade, de autoconhecimento e de aceitação de si tal como se é.

Por isso, é importante você refletir sobre qual a finalidade de ser tão exigente com você mesmo(a), tentando responder às questões a seguir:

• Há alguma necessidade de provar pra alguém sua capacidade?

• Se você acha que o outro elogia você só para ser agradável, sem que o elogio seja pertinente, você alega que o outro não está sendo sincero com você. Você tem dificuldade em acreditar nas pessoas?

• Você tem dificuldade em ser sincero(a) com as pessoas? E e consigo mesmo(a)?

• Qual o motivo de você não aceitar o elogio? Não se acha bom(oa) o bastante? O bastante para quê? Será o medo de não conseguir atender novamente alguma outra expectativa futura?

• Você tem medo de ser realmente quem é? Para que você tem esse medo?

Agora procure pensar em tudo o que você já fez de bom, e gostou do que fez, e então, elogie-se por isso. Seja sincero(a) com você e com os outros.

Você não precisa agradar todo mundo, mas quando agrada, já pensou em pelo menos demonstrar gratidão? Isso só lhe fará bem!

Se você não está conseguindo lidar sozinho(a) com essas questões, e entende que isso acaba lhe prejudicando de alguma forma, a terapia pode lhe ajudar.

Precisando, estamos aqui!

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