"Só saí do efeito sanfona e perdi 54 kg quando matei o meu vício de comer", disse Eduardo Magalhaes, 41a, para a reportagem do Viver Bem.

O depoimento de Eduardo corrobora para o fato de que a grande questão não é fazer dieta. Dieta é evento, e eventos quando não internalizados, normalmente não funcionam! Muitas pessoas passam a vida inteira presas ao martírio de dietas, sem nunca estarem satisfeitas consigo mesmas.

A grande questão, portanto, é saber qual o sentido que tem para a pessoa o comer, muitas vezes, desordenadamente. É importante identificar a natureza desse vazio que a pessoa quer preencher quando come para além de sua função original, que é a de manter em funcionamento pleno seu organismo. Isso tem tudo a ver com sua história de vida.

Muitas vezes, a pessoa está comendo frustração, ansiedade, medo, incapacidade de lidar com as incertezas, e o comer é a saída mais fácil para "acalmar", até porque é a primeira tática aprendida pelo ser humano: O bebê chora (se frustra ou tem medo) e depois mama, no colinho quentinho de sua mãe, sinônimo de segurança e acolhimento.

Só que a tática de comer funcionava naquela época da vida. Hoje, os problemas são outros e não se resolvem da mesma forma.

A psicoterapia ajuda muito a pessoa se conhecer e resolver suas questões consigo mesmo(a), identificar qual o sentido de achar que irá resolvê-los com comida, e como por consequência, a ansiedade, o medo e o lidar com frustrações tendem a ser melhor administrados. Com isso, emagrecer é consequência natural, pois o fato de se conhecer e se entender faz com que a pessoa esteja mais atenta às suas escolhas e seus significados.

Portanto, se você não gosta da sua imagem e se sente incomodado(a) com seu peso, após milhares de tentativas frustradas com dietas, regimes, etc., busque terapia, que pode lhe ajudar muito nesta questão.

Precisando, podemos ajudá-lo(a)! Temos uma mentoria específica para tratar desses casos de compulsão alimentar. Para saber mais, entre em contato conosco.

______________

Espaço do Ser - Psicologia Clínica

Se você precisa, ou conhece alguém que precise, de um Psicólogo em Santos, podemos lhe ajudar.