Reflexões

Geralmente, as pessoas vão à academia porque se preocupam com sua saúde física. O exercício físico traz uma série de benefícios ao corpo, como mobilidade, força, melhora do sistema cardio-vascular, etc. Há casos em que há a necessidade de tratar algum problema por meio da realização de exercícios físicos.

Da mesma forma, as pessoas vão para a terapia para cuidar de sua saúde mental. A terapia promove um espaço para que a pessoa venha a focar na sua saúde mental, por meio de conversas em torno de seus pensamentos, sentimentos, estados de animo, questões que aparecem em sua vida. Algumas vezes, há necessidade de tratar de questões específicas, que prejudicam sua saúde mental, por meio da realização de terapia.

Não há vergonha alguma em cuidar da sua saúde mental! Cuidar-se é ser responsável consigo mesmo e com o mundo!

Espaço do Ser - Psicologia Clínica

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