UM MINUTO DE TERAPIA: Se você, com frequência, se acha inferior aos outros em alguma coisa, ou não se acha boa o suficiente, apesar dos outros lhe elogiarem, esse post pode servir para você.

O que pode estar acontecendo? Uma possível questão a ser pensada neste cenário talvez seja sua rigidez e intolerância para com você mesmo, decorrente do modo rígido e intolerante com que lhe trataram em algum momento, especialmente quando você mais necessitava sentir-se aceito/a, seguro/a e acolhido/a (base para o desenvolvimento de sua autoestima). Note que, muito provavelmente, você tende a repetir esse comportamento (rígido e intolerante) para com aqueles com os quais você acredita que estejam em posição igual ou inferior a sua.

A autoestima está ligada à capacidade de se saber quem é (com erros, acertos, defeitos e qualidades) e, principalmente, se respeitar, consciente de que fez o melhor que podia fazer considerando os recursos que você tinha em cada momento. A autoestima se desenvolve pelo autoconhecimento. Se você, mesmo fazendo o seu melhor, observa que não se respeita (não se considera), por outro modo, pense se você também não replica esse comportamento para com os outros, a não ser aqueles que imagina estar em uma posição superior a sua ou podem lhe oferecer algo, envolvendo nesse caso, um possível interesse de aprovação.

Pergunto também: você precisa se sentir aprovado/a para quê? Considerando o fato de que somos responsáveis por nós mesmos (e temos que arcar com as consequências de nossos atos), quem, além de VOCÊ MESMO/A precisa APROVAR o que você é, fala ou faz? Você acha que os outros, quando elogiam você, estão mentindo? Relembre todas as vezes que deu o seu melhor, com os recursos que dispunha naquele momento.

É importante que você pare, respire e pense nestas questões, tentando respondê-las a você mesmo, com sinceridade. A responsabilidade de saber o seu valor é inteiramente sua, e a consciência disso reflete inteiramente no seu modo de ser e agir.

Em sendo difícil fazer esse exercício sozinho/a, procure ajuda de um psicólogo/a.

Precisando, estamos aqui.

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