Estamos em uma época em que tanto se fala no esforço pessoal para a busca de sua melhor performance, para a otimização de resultados, para atingir suas metas estabelecidas, para se alcançar o sucesso, para que você conquiste o que sempre sonhou. Em uma época em que tanto se fala na necessidade de você ser resiliente e saber lidar com pressões externas. Em uma época em que você, o tempo todo, é cobrado e treinado a fazer, a cada dia, mais coisas que não lhe são naturais, que não lhe fazem o menor sentido.

Com isso, muitas vezes, sua ação, seu comportamento, seu modo de vida é antinatural. E, até porque não consegue performar ou atingir o padrão "esperado". Consequentemente, você se pega insatisfeito, cheio de receios, medos, angústias, sentimentos de incapacidade, fracasso e culpa.

Toda essa inautenticidade pesa muito no seu estado de ânimo; lhe tirando a esperança de poder ser espontâneo(a), e de viver aquilo que você quer viver; de Ser quem você quer ser.

Esse ânimo ausente, esse sentimento de inadequação, esse sentimento de incapacidade, essa tristeza instalados em você, podem ser chamados de depressão? Ou seria uma pressão social "percebida", na forma de autocobrança, para atender padrões e exigências que, para você, não fazem o menor sentido?

Como lidar com a pressão social? Como se livrar da autocobrança exacerbada? Pense nisso!

Se preferir, entre em contato. Podemos conversar sobre o assunto.

Espaço do Ser - Psicologia Clínica

Se você precisa, ou conhece alguém que precise, de um Psicólogo em Santos, podemos lhe ajudar.